Perguntas Frequentes

O que é terapia e como funciona?

A terapia é um processo colaborativo entre o paciente e o terapeuta, focado em explorar emoções, pensamentos e comportamentos para promover o autoconhecimento e o bem-estar emocional. Funciona através de sessões regulares, onde o paciente tem a oportunidade de discutir seus desafios e receber apoio e orientação do terapeuta.

Como sei se a terapia é adequada para mim?

A terapia pode ser benéfica para qualquer pessoa que esteja enfrentando desafios emocionais, relacionais ou psicológicos. Se você está se sentindo sobrecarregado(a), preso(a) em padrões de pensamento ou comportamento prejudiciais, ou simplesmente buscando autoconhecimento e crescimento pessoal, a terapia pode ser uma opção valiosa.

Quanto tempo dura o processo terapêutico?

A duração da terapia pode variar de acordo com as necessidades individuais de cada paciente e os objetivos terapêuticos estabelecidos. Algumas pessoas podem alcançar seus objetivos em algumas sessões, enquanto outras podem se beneficiar de um processo terapêutico mais longo. O terapeuta trabalhará em conjunto com o paciente para determinar a melhor abordagem e duração para suas necessidades específicas.

Como a terapia pode ajudar no tratamento de traumas?

A terapia oferece um espaço seguro e de apoio para que os indivíduos possam processar e integrar experiências traumáticas passadas. Através de abordagens terapêuticas como a Gestalt-terapia, Psicoterapia Humanista e outras, os pacientes podem aprender a lidar com sintomas de trauma, reconstruir sua autoestima e encontrar formas saudáveis de lidar com o passado.

Qual é a diferença entre terapia presencial e online?

A terapia presencial envolve sessões face a face com o terapeuta em um consultório, enquanto a terapia online é realizada através de videoconferência ou outras formas de comunicação online. Ambas as opções oferecem benefícios únicos, e a escolha entre elas dependerá das preferências individuais do cliente e de suas circunstâncias pessoais.